睡眠時間

昨日の睡眠時間は、3時間半。
今年に入ってからは、6時間~7時間くらい寝ていたので、半分くらい。

眠くはならないけれど、頭の回転速度が違う。
意識的に集中しないと集中力を保てない。散漫になる。

何か1つの作業に没頭するときは、この状態がプラスに働くかもだけど、
あれこれ考えてプログラムを組むっていうときには、能率が悪い。

もう何年も睡眠時間は、5時間くらいだったので、ここまで違うと思わなかった。
2時間多く寝て、集中力が高まった方が、作業量は多いかもしれない。

睡眠時間